本日のNIKE脱獄ランナー（JailbreakRunner）の課題は、面倒な嫌々ダイエットランニングの課題を見つけること。そうだ今日の脱獄（JailBreak）ランニングは、
Morry
って事でスタートしますよ。
ワットソンさん
ダラダラで4分台なの？できるのそんな事？
Morry
できるも何も、そういう設定でやらないと本当にダラダラになるからね。
ワットソンさん
なる程で、自分に言い聞かせてるのね（笑）
Morry
はっきり言わないでほしいよな。続けられるよう脱獄ランナー（JailbreakRunner）悪魔と勝負してるのに、、、、いつもね。
走り始めは、ダラダラでもいいかと思ってはいましたが、設定は必要ですね。最近目標もないし、ただただ200kmの目標だけが頼みに綱状態。そこでいかに簡単に4分台を出せるか？4分台は簡単に出せる？をテーマにする事に決定しました。WWWW
本日のラップタイムですけど・・・・・※Applewatch単独計測
NIKE脱獄ランナー（JailbreakRunner）自己新達成
やったぁ～。
やはりね、０～2kmもしくは3kmまでをダラダラ走りにさえすれば、最終ラップは4分台出るんですよね。それも今回はNIKE脱獄ランナー（JailbreakRunner）自己新のラップタイム出ました。
チェック
3～4㎞ 1分 4分39秒 自己新
なんてことない、やはり1㎞自己新狙いなら他のを我慢してダラダラ走りに徹すれば、4分台は何の問題もないですね。いつでも出るタイムという事です。やはり、頑張ったかどうかは、ラップタイムで2回4分台を出さないと駄目って事ですね。
まあ、いいや。分かりました。お疲れ様です。
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