2020年5月2日　総距離　158.1km　DietJailbreakRunning

今日は、昨日の6kmの影響でやる気なし、走る気なしの最悪状態の脱獄ランナー（JailbreakRuner)です。

だからペースを崩すなとあれほど・・・・・・・でもまあ、緩い自分ルール脱獄ランナー（JailbreakRuner)の決め事なので、流しダイエットランニングです。今日は、流します（笑）。

しかし、改めて分かったことが結構ありましたのでご報告します。

NIKE AIE ZOOM FLY系は、フォアフット走法のシューズだという事です。以前にも投稿でフォアフット走法に少し触れていたと思います。

2020年4月25日　総距離　141.7Km　AirZoomFlyDietRunning

さて明日は塵糞リーマンの休日。って事は、そう、いやいやダイエットマラソンの日ですね。あああああああああ～、嫌だ嫌だ嫌だあああああってネガティブオーラを発動しまくっていてもしょうがないので、頑張って本日の目標を立てていざ戦場...

nikeesports.net

2020.04.26

で、何故4分台が出るのかという事、タイムを出すにはどうすればいいかという事、フォアフット走法とはこういう事なのかという事、この厚底シューズの可能性と向き不向きはありそうだという事、この辺りが何とかくですが分かってきました。

機会があれば、分かってきたことをまとめて随時紹介していこうと思いますが、日ごろのデータの蓄積の結果という形で別ページで考察を行いたいと思います。

今回の流した走りのラップタイムは、これです

1㎞目と4Km目が結構重要です。今回極端にダレたので、そのお陰でなんとなく分かったことが、フォアフット走法とAIR ZOOM Flyとの関係です。まあ、こんな事はNIKEは分かっているでしょうし、マラソンランナーセミプロ以上の方々は当たり前に思っている事でしょう。ですが、ダイエット脱獄ランナー（JailbreakRuner)にとっては走りながら確証を得ていく楽しみでもあります。

まあ、自分のペース（自分ルール）はできる限り守っていきたいところです（笑）